“ えしけん日記 ”

江下選手の日々想うこと・・・

CALENDAR
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< May 2018 >>
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
LINKS
PROFILE
<< “えしけんMTBツーリングスクール” | main | “じてんしゃPit 走り納めライド” >>
“じてんしゃPit ロングライド”

“じてんしゃPit ロングライド”を開催!

今回はレースに出られているレベルの方々対象の乗り込みライドです。
オフシーズンの今、ベース走をするのは重要!そう、『ロングスローディスタンス』。



朝7時に集まったメンバー14名!

今朝はとても暖かく、そして雲一つない最高のライド日和でした(^^)v



今回のライドは人数も多いので、走る前にはいつも以上に細かい注意点や約束事をお話しし、安全第一、楽しくのんびりペースでスタートです!



さあ、長い一日のはじまり! ゆっくりペースは「ガマン」でもあります。






朝9時ですでに15℃もあり、ウィンドブレークジャージは暑いくらい!





車通りの多いところでは、2班に別れて走ります。

当然、交通ルールとマナーはきっちり守って!

やっとの休憩〜(^^:: 道の駅。


まだ半分の90km、
みなさん消耗消耗しまくりまくって、焼きたて天然酵母パンを・・・味わってますかぁ!?食べまくりです!

補給をとったら超回復!!元気に再スタート。


私えしけんが、みなさんの走りをチェックして、それぞれに合ったアドバイスもお伝えするライドなんです。
『一緒に走る』 これが “じてんしゃPit ”のえしけんスタイル!(^ -)v 




さあ、最後の登りですよ〜、がんばって!!






無事に全員最後の峠を自力で登りきりました!!!!やったぁ。


170km、完走です!
自身の走り、仲間の走り、そして互いのコミュニケーションで今日は多くのことを体験し、学べたのではないでしょうか。
これを今後に生かしていってくださいp(^-^)q

みなさん、一日本当にお疲れさまでした!!

| 自転車 | 23:47 | - | - |
このページの先頭へ