“ えしけん日記 ”

江下選手の日々想うこと・・・

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“Law of Nature”
きのう、僕は“身体のお勉強”に行ってきました。

自転車競技を始めて15年ほど、日々のトレーニングを積み重ね、時たまのケガや時たまの故障なども経験しつつ、「身体との対話」は研ぎ澄まされてあらゆる部位に意識をもっていくことができるようになっています。

速く、そして強くなるためにどうしたら良いか・・・を15年間も追求し続けると、当然ながら数多くの理論や法則を学び、学習し、現在も改良を続けているわけですが、きのう訪問した方にもまた新たな考え方を教わりました。


    “Law of Nature”         平澤秀司さん
 
理学療法士であり、スポーツアロマコンディショニングトレーナーです。

今回は僕の身体の特性(癖や動き)をみてもらい、僕の身体が良い動きを示す方向性を見つけ出すことと同時に、身体の奥底で眠っている!?と言うか、意識の届きにくい部位の意識付けとそのトレーニング法を教わりました。
特に骨盤と肩甲骨の動きの意識付けは自転車にも直に活かしていけそうです。

そんな新たな“身体のお勉強”ができましたが、まずは習得するまでにトレーニングが必要。その意識と動きが高まってきたら、自転車に乗ったときの今までの動きと比較をし、そして融合させつつ、ちょびっとでも速く、いや、超速くなれたらと考えています!

平澤さん、貴重なお時間をありがとうございましたm(_ _)m
| 体・健康 | 11:50 | - | - |
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